м. Бабушкинская, Отрадное
пр. Дежнёва, д. 29/1
8 (499) 390-36-28

ст. Лосиноостровская (со стороны
Ярославского шоссе) ул. Дудинка, д. 3
8 (499) 394-65-90

 

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ 

ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ ПРИ ПЕРВОМ ПОСЕЩЕНИИ СТУДИИ БЕСПЛАТНО!  

ЗВОНИТЕ в удобную вам студию.

м. Отрадное, проезд Дежнёва Тел.: (499) 390-36-28, (926) 257-54-17

м. ВДНХ, Бабушкинская, ул. Дудинка Тел.: (499) 394-65-90, (926) 257-54-99

 

Расписание занятий (студия проезд Дежнева, д.29/1)

Тел.: (499) 390-36-28, (926) 257-54-17

 

Понедельник
Вторник
Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
9:00   TRX
(группа по записи до 11 человек)
Елена Басманова
 ZUMBA-Strong
Елена Басманова
ТАЙ-БО
Ирина Баранова
  ZUMBA-Gold
Ирина Баранова

 ZUMBA-Strong
Елена Басманова  

ЙОГА 
Татьяна Ковалева
Индивидуальное 
занятие
10:00 ZUMBA-Fitness
Елена Басманова 
ФИТНЕС
«Красивая фигура»

Светлана Кострицина
MIO+СТРЕТЧИНГ
(миофасцинальный релиз
Ирина Баранова
TOTAL BODY BALANCE
Ирина Баранова
ФИТНЕС
«Красивая фигура»

Светлана Кострицина
 ZUMBA-Fitness
Елена Басманова
ФИТНЕС
«Красивая фигура»
Татьяна Александрова
11:00  POLE-DANCE
Юлия Мостовщикова
 СТРЕТЧИНГ
Светлана Кострицина 

 POLE-DANCE
Диана
POLE-DANCE
Юлия Мостовщикова
СТРЕТЧИНГ
Светлана Кострицина
  TRX
(группа по записи до 11 человек)
Елена Басманова
СТРЕТЧИНГ
Татьяна Александрова
12:00 СТРЕТЧИНГ 
(шпагат)
Юлия Мостовщикова

ОСАНКА на 5+
(по записи)

Мария Литовская

СТРЕТЧИНГ
(шпагат)
Диана
СТРЕТЧИНГ
(шпагат)
Юлия Мостовщикова
  POLE-DANCE
Юлия Мостовщикова
 ХУДОЖЕСТВЕННАЯ
ГИМНАСТИКА
3-5 лет
Елизавета Матвеева

13:00 ВОЗДУШНАЯ ГИМНАСТИКА 
взрослая группа от 16 лет
Юлия Мостовщикова

 СТРЕТЧИНГ
(по записи)

Мария Литовская

 

ВОЗДУШНАЯ ГИМНАСТИКА 
взрослая группа от 16 лет
Юлия Мостовщикова

  

СТРЕТЧИНГ 
55 минут
Юлия Мостовщикова
АКРОБАТИКА
детская группа
Елизавета Матвеева
14:00 ВОЗДУШНАЯ ГИМНАСТИКА 
детская группа(начинающие) 
от 6 лет

Юлия Мостовщикова
 

ВОЗДУШНАЯ ГИМНАСТИКА 
подкачка+закачка
детская  группа
Юлия Мостовщикова

ВОЗДУШНАЯ ГИМНАСТИКА 
детская группа(продолжающая)
от 6 лет

Юлия Мостовщикова

 14:30
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА
6-11 лет
Елизавета Матвеева

ВОЗДУШНАЯ ГИМНАСТИКА 
детская группа
Юлия Мостовщикова
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ
ГИМНАСТИКА 
6-11 лет
(1,5 часа)
Елизавета Матвеева
15:30 ВОЗДУШНАЯ ГИМНАСТИКА 
детская группа(продолжающая)
от 6 лет

Юлия Мостовщикова
ДЕТСКИЙ БОДИ-БАЛЕТ
6-10 лет
Анастасия Скоркина
ДЕТСКИЙ ХИП-ХОП
5-7 лет
Евгений Черкасов
ДЕТСКИЙ БОДИ-БАЛЕТ
6-10 лет
Анастасия Скоркина
 ДЕТСКАЯ АКРОБАТИКА
Елизавета Матвеева
ДЕТСКИЙ ХИП-ХОП
5-7 лет
Евгений Черкасов
BOOTY DANCE
Анастасия Смирнова
16:30

 СОВРЕМЕННЫЕ ТАНЦЫ
средняя группа
7-11 лет
Анастасия Скоркина

16:45
ДЕТСКАЯ
ХОРЕОГРАФИЯ
5-7 лет
(45 мин)

Анастасия Скоркина

 ХИП-ХОП
средняя группа
7-11 лет
Евгений Черкасов
16:45
ДЕТСКАЯ
ХОРЕОГРАФИЯ
5-7 лет
(45 мин)
Анастасия Скоркина

 СОВРЕМЕННЫЕ ТАНЦЫ
средняя группа
7-11 лет
Анастасия Скоркина

 ХИП-ХОП
средняя группа
7-11 лет
Евгений Черкасов
 
СТРИП-ПЛАСТИКА
Анастасия Смирнова
17:30 17:45
ДЕТСКАЯ

ХОРЕОГРАФИЯ
3-5 лет (45 мин)
Анастасия Скоркина
  СОВРЕМЕННЫЕ ТАНЦЫ
старшая группа 
от 13 лет
Анастасия Скоркина
JAZZ-FUNK
Евгений Черкасов

 СОВРЕМЕННЫЕ ТАНЦЫ
старшая группа
от 13 лет
Анастасия Скоркина


17:45
ДЕТСКАЯ
ХОРЕОГРАФИЯ
3-5 лет (45 мин)
Анастасия Скоркина
JAZZ-FUNK
Евгений Черкасов
 
  Индивидуальное 
занятие 
Pole-dance 
18:30  ZUMBA-Strong
Ирина Баранова
 ХУДОЖЕСТВЕННАЯ
ГИМНАСТИКА
6-11 лет
Елизавета Матвеева
HIP-HOP
общая группа
Евгений Черкасов
 ХУДОЖЕСТВЕННАЯ
ГИМНАСТИКА
3-5 лет
Елизавета Матвеева
 ZUMBA-Gold
Ирина Баранова
HIP-HOP
общая группа
Евгений Черкасов
 
POLE-DANCE
Галина Шарупич
19:30  TRX
(группа по записи до 11 человек)
Ирина Баранова
POLE-DANCE
начинающие

Татьяна Александрова
Группа коррекции веса 
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
Ирина Баранова
СТРИП-ПЛАСТИКА
начинающие
Татьяна Александрова
 TRX 
(группа по записи до 11 человек)
Ирина Баранова

VOGUE
Евгений Черкасов
 
 СТРЕТЧИНГ 
Галина Шарупич

20:30  ZUMBA-Fitness
Ирина Баранова
ФИТНЕС
«Красивая фигура»
Татьяна Александрова
 ZUMBA-Fitness
Ирина Баранова

ФИТНЕС
«Красивая фигура»
Татьяна Александрова
СТРЕТЧИНГ
Мария Литовская

 

  Индивидуальное 
занятие 
Pole-dance 
 
21:30 СТРЕТЧИНГ+MIO
расслабление
Ирина Баранова
СТРЕТЧИНГ
Татьяна Александрова
POLE-DANCE
Галина Шарупич
 Индивидуальное 
занятие 
Pole-dance  
 ОСАНКА на 5+
Мария Литовская

 

 

 

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница  Суббота  Воскресенье

 

            Направление pole-dance (танец на пилоне)
  Занятия для детей и молодежи
   Разумное тело
   Танцевальные направления
   Аэробные и силовые направления
   Воздушная гимнастика, акробатика, TRX


Расписание занятий в студии ул. Дудинка, д.3


Тел.: (499) 394-65-90, (926) 257-54-99 


  Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
9:00           Индивидуальное занятие Pole-dance Юлия М.   
10:00 ФИТНЕС
«Красивая фигура»
Алина Царева
   ZUMBA-Gold
Ирина Баранова

POLE-DANCE
Юлия Мостовщикова

ФИТНЕС
«Красивая фигура»
Алина Царева
ZUMBA-Gold
Ирина Баранова
СТЕП-АЭРОБИКА
Алла Широкова

ZUMBA-Fitness
Елена Басманова

11:00 ПИЛАТЕС
Алина Царева
ТАЙ-БО+TRX
Ирина Баранова

СТРЕТЧИНГ (шпагат)
Юлия Мостовщикова

ПИЛАТЕС
Алина Царева
TOTAL BODY BALANCE
Ирина Баранова
ПИЛАТЕС
Алла Широкова

СТРЕТЧИНГ+МФР
Елена Басманова

 12:00   ПИЛАТЕС 40+
РЕЛАКС РОЛЛ
Ирина Баранова
    ПИЛАТЕС 40+
РЕЛАКС РОЛЛ

Ирина Баранова 
СТРИП-ПЛАСТИКА
Галина Смирнова
Свободное время для индивидуальных занятий в малом зале
12:00           ДЕТСКАЯ ХОРЕОГРАФИЯ
3-5 лет(45 мин)
Алла Широкова
POLE-DANCE
Диана 
 13:00

 

        POLE-DANCE
Галина Смирнова

СТРЕТЧИНГ шпагат
Диана

13:00           Индивидуальное занятие Pole-dance Диана 

Свободное время для индивидуальных занятий в малом зале

 14:00           СТРЕТЧИНГ
Галина Смирнова
DANCEHALL
Юлия Музыко
15:00 Индивидуальное занятие Стрип-пластика Галина См.   Индивидуальное занятие Стрип-пластика Галина См.     ОСАНКА на 5+
урок для красивой спины с элементами йоги для детей и взрослых
Галина Смирнова

 Свободное время для индивидуальных занятий в малом зале
15:30 ДЕТСКИЙ
БОДИ-БАЛЕТ
6-10 лет
Анна Романова

      ДЕТСКИЙ
БОДИ-БАЛЕТ
6-10 лет
Анна Романова
Свободное время в малом зале  ХИП-ХОП
общая группа
Евгений Черкасов
 16:30 СОВРЕМЕННЫЕ ТАНЦЫ 7-11 лет
Анна Романова
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ
ГИМНАСТИКА
6-11 лет
Ирина Ямкова
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ
ГИМНАСТИКА
6-11 лет
Ирина Ямкова 
ДЕТСКИЙ ХИП-ХОП
младшая группа
5-7 лет
Евгений Черкасов

СОВРЕМЕННЫЕ ТАНЦЫ 7-11 лет
Анна Романова

 
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ
ГИМНАСТИКА
6-11 лет
Ирина Ямкова 
CONTEMPORARY
Евгений Черкасов
АКРОБАТИКА
детская группа
Галина Смирнова
ДЕТСКИЙ ХИП-ХОП
младшая группа
5-7 лет
Евгений Черкасов
АКРОБАТИКА
детская группа
Галина Смирнова
 17:30 СОВРЕМЕННЫЕ
ТАНЦЫ
13+ лет 
Галина Смирнова

ХУДОЖЕСТВЕННАЯ
ГИМНАСТИКА
3-5 лет 
Ирина Ямкова 

ДЕТСКАЯ ХОРЕОГРАФИЯ
3-5 лет (45 мин)
Алла Широкова
ХИП-ХОП
средняя группа
8-12 лет
Евгений Черкасов
СОВРЕМЕННЫЕ
ТАНЦЫ
13+ лет 
Галина Смирнова
 

 ХУДОЖЕСТВЕННАЯ
ГИМНАСТИКА
3-5 лет 
Ирина Ямкова

СТРИП-ПЛАСТИКА
 Евгений Черкасов
 
ДЕТСКАЯ ХОРЕОГРАФИЯ
5-7 лет (45 мин)
Анна Романова
ХИП-ХОП
средняя группа
8-12 лет

Евгений Черкасов

ХУДОЖЕСТВЕННАЯ
ГИМНАСТИКА
спец-группа
Ирина Ямкова

ДЕТСКАЯ ХОРЕОГРАФИЯ
5-7 лет (45 мин)
Анна Романова
Аренда малого зала 
18:30 18:30-19:00
Свободное время в большом зале
 TRX-петли
Ирина Баранова 
18:30-19:00
Свободное время в большом зале
ТАЙ-БО
Ирина Баранова
СПИНА и ПЛЕЧИ
Диана Еремеенко
    
18:15
ДЕТСКАЯ ХОРЕОГРАФИЯ
3-5 лет (45 мин)
Анна Романова
ХИП-ХОП
старшая группа 13+
Евгений Черкасов
18:15
АКРОБАТИКА
детская группа
Алла Широкова
CONTEMPORARY
Евгений Черкасов
18:15
ДЕТСКАЯ ХОРЕОГРАФИЯ
3-5 лет (45 мин)
Анна Романова
 
19:00
19:30
19:00
POLE-DANCE

Галина Смирнова
 19:30
ZUMBA-Fitness
Ирина Баранова
19:00
POLE
-DANCE

Диана 
 19:30
ZUMBA-Fitness
Ирина Баранова
19:30
СТРЕТЧИНГ-интенсив
(урок 1.5 часа)

Диана Еремеенко  
   
19:30
Индивидуальное Латина. Анна
19:30 - 20:00
Свободное время в малом зале 
 19:30
СТЕП-аэробика
Алла Широкова
  19:30 
Свободное время в малом зале 
19:30
ЛАТИНА-соло
Анна Романова
   
20:00
20:30
20:00
ФИТНЕС
«Красивая фигура»
Галина Смирнова
 20:00-21:30
Аренда малого зала
20:00
СТРЕТЧИНГ (шпагат)
Диана Е.
20:30
ПИЛАТЕС+РЕЛАКС РОЛЛ

Ирина Баранова 
21:00
Свободное время в большом зале 
   
20:30
Свободное время в малом зале
20:30
TOTAL BODY BALANCE

Ирина Баранова
20:30
ПИЛАТЕС

Алла Широкова
20:30
DANCEHALL
Юлия Музыко
20:30 
Свободное время в малом зале
  
 
21:00 СТРЕТЧИНГ
Галина Смирнова
           
  Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница  Суббота  Воскресенье

Мы находимся:

Контакты

Energy - Дежнева
г. Москва, проезд Дежнева, д. 29/1
Тел.: (499) 390-36-28, (926) 257-54-17
м. Бабушкинская, Отрадное, Свиблово

Energy - Дудинка
г. Москва, ул. Дудинка, д.3.
Тел.: (499) 394-65-90, (926) 257-54-99
м. ВДНХ, Бабушкинская

Присоединяйтесь