ДЖАПИНГ ФИТНЕС (занятие на батутах) В ОТРАДНОМ, МЕДВЕДКОВО, НА БАБУШКИНСКОЙ, СВИБЛОВО, В СВАО
Джампинг фитнес – это так называемый фитнес на батутах - уникальные групповые тренировки на мини батутах под зажигательную музыку. Это продуктивная, энергозатратная, жиросжигающая и очень позитивная тренировка. Заряд энергии, отличное настроение и минус калории мы вам гарантируем!
Эта программа не похожа ни на одну другую. Отличается своей необычностью, креативностью, невероятной энергетикой, драйвовым темпом и эффективностью - 10 минут активных прыжков на батуте по затрате калорий эквивалентны часу бега! Прыжки на батуте относятся к аэробным нагрузкам и помогают эффективно бороться с лишним весом. За час прыжков на батуте сжигается от 600 до 1000 ккал в зависимости от вида и интенсивности тренировки.
Аэробная тренировка на маленьком батуте, способствующая сжиганию калорий, тренировке лимфодренажной и мышечной систем. Во время динамических прыжков укрепляется физическая форма, а также улучшается психоэмоциональное состояние человека, ведь вырабатывается «гормон счастья» эндорфин. Структурированная тренировка, которая состоит из разминки, силового блока, кардио нагрузки и растяжки и все это под зажигательные треки. Вы получите заряд бодрости на весь день, а настроение взлетит до небес!
Преимущества такой тренировки:
- до 800 ккал за одну тренировку
- 10 минут джампинга = 30 минут бега
- проработка всех мышц тела
- стройная фигура и подтянутое тело
- снятие стресса и повышение настроения
- отличный лимфодренаж
- развитие координации движений
- укрепление вестибулярного аппарата
- красивая сияющая кожа
- укрепление сердечно-сосудистой мышц
- развитие выносливости 
Занятия будут проходить в студии по адресу ул. Декабристов 27 (6 этаж). Будем рады видеть вас на занятии!
