Ушу / Джиу-Джитсу в Медведково, на Бабушкинской, Отрадное, Свиблово, в СВАО
С самого появления Ушу, оно подразумевало под собой совокупность знаний, которые могут позволить выжить человеку в любых условиях. Речь идет о способностях моментально реагировать на различные ситуации, быстро принимать решения и максимально оперативно выполнять эффективные действия. Следовательно, под ушу подразумевается не только применение определенных боевых приемов, но и формирование у человека ряда способностей, например, быстрое восстановление и оздоровление организма.
В основу единоборства были положены следующие техники:
- рукопашный бой;
- психорегулирующая гимнастика;
- дыхательная гимнастика;
- акробатика;
- фехтование.
- развивают силу и выносливость;
- повышают гибкость;
- учат концентрации;
- оздоравливают;
- способствуют борьбе со стрессом.
Для техники ушу характерно большое количество движений с широкой амплитудой, следовательно, гибкость здесь имеет особенно важное значение, развитию этого качества уделяется особенное внимание. Тренировки включают в себя множество различных упражнений на растяжку мышц и связок, например, махи, наклоны, повороты, вращения и так далее.
Джиу-джитсу – целая система рукопашного боя, основанная на технике мягкости, податливости. Это боевое искусство на основе грэпплинга и дзюдо, центральной темой которого является умение контролировать сопротивляющегося противника таким образом, чтобы заставить его сдаться. Из-за того, что производить контроль над соперником легче на земле, чем в положении стоя, большая часть техники джиу-джитсу сосредоточена вокруг навыка взятия противника в партер и борьбы за доминирующие контрольные позиции, из которых противник может быть обезврежен.
Многие новички впервые узнают о джиу-джитсу благодаря большой популярности соревнований по смешанным единоборствам (ММА), где бразильская техника джиу-джитсу очень популярна. Однако практика бразильского джиу-джитсу как вида спорта сильно отделена от ММА. Ежедневные занятия не включают в себя удары ногами или руками. Основное внимание уделяется технике безопасного захвата, которую можно выполнять ежедневно, не боясь травм, в отличие от любого другого контактного вида спорта.
Ждем вас на занятиях по Ушу и Джиу-Джитсу!
Центр спорта и танцев "Energy" очень удобно расположена! К нам на занятия по можно проехать практически из любого уголка СВАО и Мытищи! От таких станций метро как Медведково, Бабушкинская, Отрадное, Бибирево, Алтуфьево, ВДНХ можно доехать на автобусе без пересадок до Танцевальной фитнес-студии "Energy" и сразу бежать в зал!
Наши адреса:
м.Отрадное, ул. Декабристов 27, этаж 6
м. Медведково, Бабушкинская, м. Отрадное, м. Свиблово, проезд Дежнева 29/1
м. ВДНХ, м. Бабушкинская, Лосиноостровская, улица Дудинка, дом 3
