Бокс (Самооборона) в Отрадном, Бабушкинская, Ярославское шоссе
Бокс – это не только сила и подтянутое тело, развитие плечевых мышц и укрепление ног. Наши тренировки улучшат физическое здоровье, поднимут настроение, помогут избавиться от стресса и получить заряд энергии. Также, взрослые тренировки по боксу улучшают координацию, позволяют овладеть защитными навыками, выработать психологическую устойчивость и уверенность в себе!
Преимущества тренировок:
- При правильном выборе интенсивности занятий все системы органов получают пользу. Особенно можно отметить воздействие на дыхательную, сердечно-сосудистую систему. Улучшается осанка. Укрепляется мышечный корсет, что позволяет удерживать органы в правильном положении. Улучшается общая выносливость организма, координация движений. Сегодня бокс часто заменяет девушкам фитнес.
- Этот вид спорта учит дисциплине, делает увереннее, настойчивее. Интенсивные занятия помогают освободить свои эмоции, избавиться от агрессии. Еще один результат тренировок – спокойствие и выдержка.
Еще одна хорошая причина, чтобы начать заниматься боксом – получение навыков самообороны, что полезно и для мужчин, и для девушек.
Тренер Алексей Родин
Ждем вас на занятиях по боксу (самообороне) по адресу м.Отрадное, ул. Декабристов 27, этаж 6 в Центре спорта Energy!
