Джампинг дети 8+ (занятие на батутах) в Отрадном, Медведково, на Бабушкинской, Свиблово, в СВАО
ДЖАМПИНГ дети 8+ (занятие на батутах) - это специальная фитнес-программа, которая включает в себя набор упражнений, соединяющие в себе элементы гимнастики, хореографии, аэробики и лечебной физкультуры. Они направлены на поддержание и укрепление здоровья ребенка и проходят с использованием специального фитнес-батута с ручкой.
Физическому здоровью детей и подростков в настоящее время уделяется гораздо большее внимание, чем 20-30 лет назад.
Появляются множество секций и кружков.
Но не так-то просто открыть для «поколения гаджетов» новый спортивный мир.
Как же заинтересовать ребёнка и подарить ему любовь к дисциплине и физическим нагрузкам?
Выбрать такое направление, которое будет и полезным, и интересным! С этой задачей точно справится Джампинг дети 8+ (занятие на батутах)!
Как детский джампинг влияет на здоровье детей и подростков:
- Развитие всех групп мышц.
- Исправление осанки (укрепить мышечный корсет спины)
- Развитие координации, умение владеть своим телом, повышение выносливости
- Улучшение сна и психоэмоционального состояния
- Формирование мышечного корсета.
- Улучшение подвижности суставов.
- Развитие жизненно-необходимых умений и навыков (ходьба, бег, прыжки и т.д)
- Социальное развитие.
- Развитие свод стоп, предотвратить развитие плоскостопия, учат координировать движения и мягко приземляться.
- Улучшается гибкость в суставах и выносливость, профилактика плоскостопия.
Что ждет детей на тренировках?
В начале тренировки проводится разминка, которая представляет собой комплекс упражнений на всё тело, чтобы разогреть мышцы, суставы и связки.
Основная часть занятия - активные прыжки и игры на батуте, а также упражнения на силу, выносливость и координацию. Блок основной части всегда чередуется (работа с гантелями, скакалкой, мячами, гимнастической палкой)
В завершении занятия - выполняется заминка - это комплекс упражнений для постепенного перехода в спокойное состояние , после интенсивной нагрузки для нормализации ЧСС. Чаще всего это растяжка, а после неё разные игры.
Основные причины заняться Джампинг дети 8+:
- занятия способствуют сжиганию жира,
- укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем
- повышение иммунитета
- улучшение тонуса мышц
- укрепление мышц спины
- развитие координации движений
А еще, прыгая на батутах, ребенок получает положительные эмоции и заряжается бодростью надолго!
Будем рады видеть вас на занятиях по адресу: ул. Декабристов 27, этаж 6
