м. Бабушкинская, Отрадное
пр. Дежнёва, д. 29 к.1
+7 (499) 390-36-28

ст. Лосиноостровская (со стороны
Ярославского шоссе) ул. Дудинка, д. 3
+7 (499) 394-65-90

Плоский животик в Медведково, на Бабушкинской, Отрадное, Свиблово, в СВАО

Сейчас самое лучшее время, чтобы начать посещать данный вид урока! 
 
Плоский животик (пресс+стрейч) - это тренировка, направленная на проработку мышц брюшного пресса, в сочетании с комплексом упражнений на растяжку основных групп мышц и релаксацию.

Занятие подходит для людей любого возраста и пола.


Цель занятий:

- Тренировка мышц брюшного пресса

- Улучшение растяжки

Занятия проводят только профессиональные преподаватели по фитнесу. 

    

Неправильно было бы выделять какую-то группу мышц как более или менее важную. Каждая мышца, каждый сустав выполняет свою функцию. Поэтому прорабатывать надо все равномерно. Но, тем не менее, не случайно возник подобный формат урока. Прямая мышца живота не только является «визиткой» нашего тела, но и отвечает за работу и состояние большинства внутренних органов. 

 
Урок делится на 3 части: Разминка, основная часть около 25-30 минут упражнений на пресс доставят Вам незабываемые ощущения, а последующая часть-растяжка и релакс уберут болевые ощущения и позволят создать форму, которая будет отвечать всем стандартам.

 
Наверно, посещать только этот формат урока не совсем правильно, но составить расписание так, чтобы Вы смогли хотя бы один раз в неделю попадать на подобный урок в сочетании с другими направлениями – правильное решение.

 

 

Мы ждем Вас в области фитнеса, танцев и красоты!!!

 
 
# Алина 29.03.2018 23:02
Добрый день! Сколько стоят занятия? По каким дням проходят занятия? Как долго длится занятие? С какого уровня подготовки формируются группы?

Добавить комментарий

Мы находимся:

Контакты

Energy - Дежнева
г. Москва, проезд Дежнева, д. 29, к.1
Тел.: (499) 390-36-28, (926) 257-54-17
м. Бабушкинская, Отрадное, Свиблово

Energy - Дудинка
г. Москва, ул. Дудинка, д.3.
Тел.: (499) 394-65-90, (926) 257-54-99
м. ВДНХ, Бабушкинская

Присоединяйтесь