Фитнес, Пилатес в Свиблово, Отрадном, Медведково, на Бабушкинской, СВАО

 Пилатес — это комплекс упражнений для всего тела по методу Джозефа Пилатеса, являющийся одним из самых безопасных видов тренировок. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его. Урок направлен на проработку всех основных мышц тела (спины, живота, ног и рук), а также включает в работу мелкие глубокие мышцы, не участвующие в обычных упражнениях за счет применения силовых разнообразных методов прокачки. 

Улучшается подвижность суставов, позвоночника и эластичность связок. Результатом тренировки станет красивая осанка, уменьшение болей в спине, снятие напряжения с позвоночника, развитие гибкости и прекрасное подтянутое тело!  

 Пилатес — это комплексная тренировка, ориентированная на укрепление сердечно-сосудистой системы, на развитие силы, выносливости, координации и баланса. Упражнения в пилатесе построены по принципу от простого движения к более сложному. На занятиях используются вес собственного тела, гимнастические мячи (фитболы) и некоторое другое оборудование. Этот урок будет полезен людям любого возраста и уровня подготовки. 

Ждем Вас на пробном занятии, записаться на которое можно по телефону, через наши соцсети и удобную форму на сайте. :)

  Если вы ищете студию Пилатеса в Москве на Ярославском шоссе, улице Красная сосна, у метро Бабушкиская или в Медведково, Свиблово, в районе Отрадное, проезд Дежнева, Ясный проезд, то наши занятия—это то, что Вам нужно.  Для тех, кто хочет заниматься Пилатесом в нашей студии, приглашем Вас в удивительный мир спорта. К нам на занятия по Пилатесу  можно доехать от метро Свиблово, Отрадное, Алтуфьево, Бибирево, Ростокино, ВДНХ