Фитнес на Бабушкинской, в Отрадном,  Медведково, Свиблово

ФИТНЕС «Красивая фигура» — уникальное занятие смешанного формата, направленное на оздоровление и коррекцию фигуры, в которое входят самые популярные направления: степ-аэробика, функциональный тренинг, силовые тренировки. На уроке гармонично прорабатываются все зоны: верхняя часть тела, мышцы спины и брюшного пресса, ягодицы и мышцы ног. Результат — красивая фигура. 

 
Программа поможет вам прекрасно выглядеть, сдать более здоровой, крепкой и уверенной в себе.
«Красивая фигура» также поможет поддержать мышцы в тонусе, заметно похудеть и развить гибкость. Бёдра, пресс, спина закачиваются, чтобы тело было упругим, подтянутым, спортивным и в то же время оставалось женственным.

Фитнес «Красивая фигура» — это комбинированная система тренировок, направленная на оздоровление и коррекцию фигуры. Программы для занятий включают комплекс физических упражнений под современные хиты. Комбинированный урок, на протяжении которого происходит периодическая смена силовых и аэробных интервалов. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности.

Как именно работает эта программа? 
   За счет аэробной нагрузки снижается концентрация жиров в крови (жиросжигание), снижается уровень холестерина и увеличивается гемоглобин в крови. Происходит укрепление костей, мышц, связок, суставов.
Силовая нагрузка увеличивает мышечную выносливость, усиливает мышечный тонус, улучшает капиллярное питание мышц. Увеличивается выносливость организма в целом в повседневной жизни. Проработка отдельных мышц спины позволяет укрепить позвоночник, исправить осанку.
Стретчинг (растяжка). Позволяет проработанным мышцам придать правильную, красивую форму. Восстановить дыхание, развить гибкость и пластику тела. Благоприятно влияет на позвоночник, позволяет удерживать его в анатомически правильном положении.

 Именно это занятие является одним из наиболее эффективных способов сделать женскую фигуру более привлекательной.

Если вы ищете фитнес тренировки "Красивая фигура" для взрослых в Медведково, на Бабушкинской, Свиблово, в районе Отрадное, Ярославский, ВДНХ, то современная танцевальная фитнес-студия ENERGY готова стать вашим лучшим спортивным другом. Также будем рады, если вас заинтересует наш богатый выбор направлений для детей и взрослых: современные танцы, стретчинг (растяжка), pole dance, pole sport, exotic pole dance, hip-hop, стрип-пластика, тверк, дэнсхолл, детская хореография, гимнастика, воздушная гимнастика, йога, шпагат, TRX, Zumba. Мы не только танцевальная школа, но еще и фитнес-студия с опытными сертифицированными педагогами. 
У нас отличные цены на фитнес и много видов абонементов!
Записывайтесь на пробное занятие!