С днем рождения меня можно поздравить 4 января.
Обучение:
Образование: 2024-2025г - Учительский тренинг в школе Каула-Йоги
О себе: Более 10 лет дружу с фитнесом. Бег, верховая езда, фитнес. Когда я начала заниматься йогой, то ко мне пришло осознание, насколько это серьёзный и глубокий путь. Для меня йога это не только физическая форма, это: йога тела, йога энергии и йога ума.
Я езжу в Индию для изучения йоги энергии и ума, а так же занимаюсь йогой тела в ежедневной личной практике. Философия индуизма, изучение и познание мира - всё это очень близко мне.
Как преподаватель я в первую очередь обращаю внимание на отстройки в асанах. Для качественной и глубокой работы нам необходимо познакомиться со своим телом и индивидуальными особенностями. На своих классах я предлагаю плавно и мягко заходить различные формы по принципу совмещения освоения асан с динамикой и статикой. От простого к сложному.
Если вы придете ко мне на тренировку, то сможете укрепить связь тела - сознания. Научитесь согласованной работе всего тела и почувствуете контакт с собой.
В практике с 2023 года. Опыт работы с 2025 года