м. Бабушкинская, Отрадное
пр. Дежнёва, д. 29 к.1
+7 (499) 390-36-28

ст. Лосиноостровская (со стороны
Ярославского шоссе) ул. Дудинка, д. 3
+7 (499) 394-65-90

Миофасцинальный релиз 

На уроках МФР (миофасцинального релиза) улучшается подвижность суставов, позвоночника и эластичность связок. Результатом тренировки станет красивая осанка, уменьшение болей в спине, пояснице, снятие напряжения с позвоночника, развитие гибкости и прекрасное подтянутое тело!

Это полезный комплекс упражнений в сочетании с самомассажем дает отличный эффект. Выполняются эти упражнения обычно после силовых нагрузок или в качестве самостоятельной тренировки.

Освобождение спазмированных мышц и фасций происходит за счет воздействия на области боли, на так называемые триггерные точки. Для этого используются мячи (одинарные и сдвоенные), специальные роллы или цилиндры.

 

МФР помогает:

снять мышечное напряжение после тренировки;

улучшить кровообращение;

повысить гибкость и подвижность суставов;

укрепить мышцы спины;

снять напряжение и укрепить нервную систему.

 

Наши адреса и контакты: 
м. Медведково, Бабушкинская, м. Отрадное, м. Свиблово, проезд Дежнева дом 29 к.1 , тел.: 8 (926) 257-54-17
м. ВДНХ, м. Бабушкинская, Лосиноостровская, улица Дудинка, дом 3, тел.: 8(926) 257-54-99

 

Мы находимся:

Контакты

Energy - Дежнева
г. Москва, проезд Дежнева, д. 29, к.1
Тел.: (499) 390-36-28, (926) 257-54-17
м. Бабушкинская, Отрадное, Свиблово

Energy - Дудинка
г. Москва, ул. Дудинка, д.3.
Тел.: (499) 394-65-90, (926) 257-54-99
м. ВДНХ, Бабушкинская

Присоединяйтесь