м. Бабушкинская, Отрадное
пр. Дежнёва, д. 29/1
8 (499) 390-36-28

ст. Лосиноостровская (со стороны
Ярославского шоссе) ул. Дудинка, д. 3
8 (499) 394-65-90

Наша команда

Ирина Баранова

Ирина Баранова

Я преподаю:

- Zumba® Fitness
- Zumba®Gold 
- Strong+Stretch (Сила+растяжка)
- Stretching (Растяжка)
- TRX
- MIO (миофасцинальный релиз)

- Strong by Zumba®
- Тай-бо

С днем рождения меня можно поздравить 4 августа

О себе:

Мне всегда нравилось вести занятия физической культуры и спортом. Будучи студенткой педагогического колледжа №1 города Владивостока мы регулярно проводили не только классы у детей гимназии при колледже, но и уроки у своих одногруппников. В колледже не только изучали основные предметы по специализации, но и регулярно принимали участие в городских соревнованиях по баскетболу, волейболу и настольному теннису. Ах, да, еще будучи в школе в классе 8-9 занималась спортивным ориентированием и в классе 5-6 - 1 месяц – бальными танцами. Все, на этом моя спортивная карьера закончилась. Почему? Как и все находила много причин и отмазок и до поры до времени они работали. У меня было много попыток сидеть на диетах, голодать и это даже работало. Впрочем, как и у всех. Но. Года 4 назад посмотрев на себя в зеркало (в очередной раз) поняла – диеты не работают, в зеркало на меня смотрит не молодая девушка, а серая тучная тетка лет так под 50-55… С тех пор я в фитнесе. Сначала сама как участник классов, теперь – как инструктор танцевальной фитнес программы Zumba. Помимо этого прошла обучающий семинар по Stretching (Растяжка), Аква-аэробике, посещаю мастер-классы по работе с отягощениями и собственным весом как в зале, так и дома, много читаю познавательной и полезной литературы и все это пробую на себе (по возможности). В планах – пройти обучение по Фитболу и Семинар «Фитнес для пожилых людей» (Zumba Gold в моей копилке и практике тоже имеется). С этого года помимо классов в нашей родной студии провожу классы для пожилых людей и новичков в фитнесе еще и в Тверской области. Мне нравится видеть как меняется жизнь людей, когда в их жизнь приходит спорт, появляются новые знакомые и друзья.  

Как преподаватель я – немного бесшабашная, не строгая и не требовательная (если это только не силовой класс или растяжка), я не учу вас танцевать, я учусь этому у вас. Педагог – это старший мудрый друг, имеющий свои маленькие слабости. 

Если вы придете в мою группу, то обретёте новых друзей, уверенность в себе, вас не будет парить что думают о вас другие, т.к. других для вас больше не будет. И да, вы воплотите в жизнь заветную мечту многих – вы научитесь танцевать!

    

Мы находимся:

Контакты

Energy - Дежнева
г. Москва, проезд Дежнева, д. 29/1
Тел.: (499) 390-36-28, (926) 257-54-17
м. Бабушкинская, Отрадное, Свиблово

Energy - Дудинка
г. Москва, ул. Дудинка, д.3.
Тел.: (499) 394-65-90, (926) 257-54-99
м. ВДНХ, Бабушкинская

Присоединяйтесь