м. Бабушкинская, Отрадное
пр. Дежнёва, д. 29/1
8 (499) 390-36-28

ст. Лосиноостровская (со стороны
Ярославского шоссе) ул. Дудинка, д. 3
8 (499) 394-65-90

Наша команда

Диана Еремеенко

Диана Еремеенко

Я преподаю:
- Pole-dance
- Стретчинг (группы по шпагату)
- Здоровая спина
- Индивидуальные занятия Pole-dance, Стретчинг, Фитнес

С днем рождения меня можно поздравить 8 ноября

Обо мне:
Привет! Меня зовут ДИАНА и Я преподаю POLE DANCE & STRETCHING.
Являюсь дипломированным специалистом не только по указанным направлениям, а также по направлениям бодибилдинг, тренер групповых и индивидуальных программ , нутрициолог, имею высшее педагогическое образование.
В течении длительного времени занималась народными, бальными и эстрадными видами танца. C коллективом ездили с выступлениями по разным городам, год работала тренером эстрадного танца, ставила танцы для отчётных концертов.

Образование 
- Специальные курсы инструкторов академии фитнеса, сертификат международного образца (2015г.) 
- Фитнес-тренер индивидуальных и групповых занятий; 
- Разработка групповых, индивидуальных программ силовых тренировок; 
- Знание основ анатомии, физиологии, методик силовых тренировок и методики построения тренировочного процесса; 
- Разработка диет и диетологическое сопровождение клиента (борьба с лишним весом за счёт здорового сбалансированного питания и тренировочного процесса).

Как и многие, танцами я занимаюсь с раннего детства: классическая хореография, бальные танцы, современные, спортивные, эстрадные танцы.
Но больше всего меня привлекли танцы на пилоне . Вот уже более 5 лет, как я развиваюсь, танцую и преподаю в этом стиле.

Pole Dance для меня - это зов души! Имея опыт занятий разными видами танцев, я поняла, что именно Pole-dance очень гармонично развивает фигуру, раскрывает сексуальность, придает увернности в себе и неумолимое стремление к новым вершинам! 
За это время участвовала в соревнованиях, принимала участие в праздниках, съемках танцевальных видео, делала постановки танцев для учениц как к отчётным концертам, так и для других мероприятий, помогала в съёмках видео для известных в России телеканалов и фрагментов передач о спорте на пилоне.

МОИ ДОСТИЖЕНИЯ: 
- Приобретение хорошей спортивной формы занимающихся, достижение желаемого результата. 
- Похудение клиенток (девушек) и наоборот, набор мышечной массы. 
- Моё участие и подготовка спортсмена в соревнованиях 26 марта 2016г «Менс физик и фитнес бикини STARS « (г.Москва), 3 апреля 2016г. «8мой открытый кубок России в Иваново по бодибилдингу и фитнесу» (г.Иваново). 

Я тренер-инструктор направлений Pole dance и стретчинг, персональный тренер индивидуальных занятий. Разработка как индивидуальных, так и групповых занятий по Pole dance, стрейчинг и Body sculpt . 
— Разработка индивидуальных программ силовых тренировок. 
— Проведение первичного обследования занимающегося. 
— Контроль над правильностью выполнения упражнений на силовых тренажерах и со свободными весами. 
— Проведение персональных тренировок и контроль над индивидуальными клиентами. 

Если вы придёте на мои занятия, то наше занятие будет состоять из разминки суставов, прокачки и небольшой растяжки, чтобы подготовить мышцы/связки/суставы к танцам и силовой нагрузке.
POLE DANCE - это прекрасная альтернатива тренажерному залу и аэробике, благодаря сочетанию силовых упражнений и аэробных нагрузок.
Пилон обладает загадочной притягательной силой, занимаясь на нем, Вы осознаете свою сексуальность, узнаете возможности своего тела. Плюс укрепляете мышцы брюшного пресса, ягодиц, ног и рук, становитесь сильнее и в то же время пластичнее.
дает очень большую физическую нагрузку на мышцы пресса, рук, плечевого пояса и ног- как результат, появляется пластичность, тонус мышц, рельеф тела, гибкость,
умение чувствовать свое тело, раскрепощенность и уверенность в себе, да что уж говорить -даже походка как у КОШКИ становится у тех кто занимается этим спортом.

Далее на уроках мы будем разбирать теоретическую и практическую основу направления - изучать различные трюки, крутки , обрывы, танцевать связки, снимать фото/видеоотчеты, по которым Вы будете видеть свой прогресс.

К каждой ученице проявляется индивидуальный подход и внимание.
Такое энергичное, сложное физически, но в одночасье завораживающий вид спорта не оставит вас равнодушной, а в дополнении к этому уроки по стретчингу сделают Ваши ножки более подтянутыми, стройными ШПАГАТНЫМИ ,прогибы изящными, а подъёмы стоп совершенными.
Стать обворожительными и соблазнительными, убрать в себе зажимы и избавиться от комплексов, и просто получить массу положительных эмоций и отличное настроение - вам помогут занятия танцем на пилоне.
Мои занятиях подарят заряд отличного настроения и энергии и Вам будет снова и снова мчаться на занятия чтобы покорить НОВЫЙ ТРЮК НА ПИЛОНЕ ИЛИ МИНУСОВОЙ ШПАГАТ !!!!!

Групповые занятия согласно расписания в студиях.

Все индивидуальные/персональные уроки обсуждаются с тренером и студией в индивидуальном порядке.

        

Мы находимся:

Контакты

Energy - Дежнева
г. Москва, проезд Дежнева, д. 29/1
Тел.: (499) 390-36-28, (926) 257-54-17
м. Бабушкинская, Отрадное, Свиблово

Energy - Дудинка
г. Москва, ул. Дудинка, д.3.
Тел.: (499) 394-65-90, (926) 257-54-99
м. ВДНХ, Бабушкинская

Присоединяйтесь